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Tout simplement. lorsqu on fait du sport, on s’amuse. Le lâcher-prise lié à l’effort porté fréquemment une plus grande facilité à sourire, à ironiser ( ou alors à fouler le fou-rire de l’année qui impliquera forcément la constriction de l’année ). Que l’on y aille avec ses amis ou que l’on s’en fasse sur place, la gymnastique catalyse les émotions de chacun et nous permet de partager un bon moment. Une sorte de « solidarité de la sueur » en définitive. Combien de fois ne vous êtes-vous pas dit « j’ai sincèrement la paresse d’y mais qu’est-ce que je me sens bien après » ? direction plus que 3 , 2, 1… terminé ! Les jambes continuent très à précipiter toutes seules, les muscles paraissent se baigner, on se sent BIEN. Il y a la fierté d’avoir déchu cette maudite indolence et celle d’avoir formé l’effort mais surtout, il y a les hormones : si l’on fait du sport, le esprit sécrète de l’endorphine ou « hormone du bien ». Encore besoin d’une volonté ?Deux activités qui sollicitent surtout le bas du corps, les jambes et également l’anus. Les muscles se multiplient au dam de la gras et particulièrement de la graisse. Très rapidement, les jambes s’affinent, les fesses sont plus fermes et plus rebondies. Et le corps plus lisse. La circulation sanguine est plus bonne et le grand retour veineux aussi. si on brûle moins de calories à vélo qu’en courant, on silo les jointure du dos, des chevilles et des genoux. Dans les deux cas, on travaille le souffle et l’endurance.Bien entendu ! C’est souvent la première raison qui nous vient à l’esprit quand on parle de motivation . Nous faisons du sport pour nous manger, pour consumer un maximum de calories ( sans que ça soit trop compliqué cependant ), dans le but de flétrir les kilos que nous pouvons avoir en excés sur le corps. Ce qu’il faut savoir, c’est que le principe est super simple : si tu ingères plus de calories que tu n’en dépenses le jour, alors tu auras tendance à prendre du poids. par contre, si tu coûts plus de calories que tu n’en ingères, ainsi tu auras tendance à réduire ton poids. C’est loufoque, mais le principe est le bon, et cela doit te faire changer d’avis que le sport est essentiel !Excellente raison ! Ça fait des années que les pouvoirs physique nous bombardent de campagnes de santé dues au sport, tu ne penses pas qu’il y a une bonne raison ? Plus considérablement, l’activité physique offre l’opportunité d’améliorer nombre de formes de notre santé. Meilleure circulation crayon, meilleure patine, une augmentation des facultés myocardiques, pulmonaires, musculaires, cérébrales et j’en passe. Le corps est comme une voiture, si tu la écuries pour le reste d’un garage sans réaliser un entretien, il y a de grandes possibilités qu’elle prenne la poussière, que les pièces s’usent et qu’elle ne marchera plus dès lors que tu voudras la se retourner. Alors n’attends pas des années avant de t’y mettre !Et si vous vous mettiez au sport uniquement pour votre plaisir ? Il n’y a pas automatiquement besoin d’avoir des kilos à perdre ou quelqu’un à tambouriner pour s’adonner à une activité sportive. Vous pourrez vous faire de la joie en ne pensif qu’à vous et à vous seul ! Ce sentiment de jouissance variera en fonction du sport tri et des attentes de chacun : saveurs grandes avec les sports extrêmes ou de vitesse, satisfaction d’améliorer ses propres performances sans devoir se rapprocher à une personne d’autre, partage d’un chat-huant instant avec des collègues dans le cadre d’un sport collectif… Ces sains instants franches ne manqueront pas au cours de votre commodes, et c’est au final tout ce qu’on demande !pour ce motif faire du sport ? ? Disons pour… le fromage, le vin, le chocolat, les repas gargantuesques, les cocktails, le fromage encore, les apéros, les gâteaux et biscuits en tous types, les glaces, les brunchs infinis, les… j’ai parlé du fromage ? Rien de pire que la jeûne, et pour profiter sans reprocher, il faut déménager, se défouler ! ( Que personne ne vienne planifier une infime passion pour la union de pissenlits : crédibilité zéro. Bon… il ne s’agit pas non plus de s’enfiler un pourceau avant de mettre dans de fromage fondu. Restons régulier ).
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